2019年04月01日

睡眠改善プログラム「A4S」実施しました！

睡眠改善プログラム「Active for Sleep」のモデル実施が終了！
これは宗像市と錦織圭選手、小平奈緒選手が使用している寝具メーカー「エアウィーヴ」、日本スポーツ振興センターとの連携事業で、昨年10月よりスタートし、今年の3月で終了しました。

運動の切り口から「睡眠」を改善しようとはじまったこの取り組み。大人と子ども合わせて、多くの方がご参加いただき、睡眠計測と運動計測を行いながら、誰でもできる適度な運動を中心にヨガやコーディネーショントレーニングに取り組んでいただきました。
また、実際にエアウィーヴのマットレスにも寝てもらいました。
参加者からは「今までやろうと思ってた運動についてのきっかけ作りとなった。」「計測することでモチベーションが上がった」などのお声をいただきました。
宗像市としても、今後もこのような事業を展開していきます。皆さま是非ご参加ください！